梅雨入りしましたね～

続きが随分間があいてしまいました?

あなたのココロを１００グラム軽くする

コミュニケーションプランナー笹本ゆかりです

ネガティブを否定するのは真のネガティブ。

何事も悪く捉えてはだめ！

ハッピーに！ポジティブに！！！

確かに心理のスキルに良く言い換えるものもありますし

コップに半分入った水を半分しかないと嘆くより

半分もある♪と思えた方が幸せかもしれません。

しかし前者の悲観的な考えがあるからこそ

備える・用心することができる点は否めません。

話を戻しますが

ネガティブを否定するあまり本来の感情を否定してしまう

こんな例をよく目にします。

ひどいことを言われてもあの人は本当はいい人だから。

誰でも言いすぎちゃうこともある。

ポジティブにいこう♪

これ一見、ポジティブですが自分にすごくやさしくない。

嫌なことを言われたら悲しくなったり腹が立つのは当たり前。

ネガティブな感情を認めた上でどうするのかが

大事だと思うのです。

嫌なことをされても嫌なことと受け止めない。

そもそもそれってポジティブ？？？

ネガティブを認めるのは嫌なことを認めること。

しんどくなることもありますが

そのしんどさも認めたうえで

はじめてポジティブが生まれるんじゃないかなー

なんて思うのです。

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