怒りが抑えられません

笑って怒るタイプです(笑)

 

あなたのココロを100グラム軽くする

コミュニケーションの達人会会長

笹本ゆかりです。

 

私自身、あまり声を荒げて怒るタイプじゃない

怒るイメージがないそうで

 

『どうしたら怒らずにいられますか?』

など怒りをコントロールしたい相談を受けます。

 

 

個人的には

人間、喜怒哀楽でできているから怒ることは自然

と思いますが

 

パワハラとか言われかねないし

女性が怒るとヒステリックと捉えられたり

マイナス要素が多いのも事実。

 

 

アンガーマネジメントもありますが

その数秒待つことができない人もいて

悩みどころなようです。

 

 

誤解をまねきそうですが

私があまり怒らないのは

他人に関心が薄いところは大きいと思います(笑)

 

どうでもいいとは思っていませんが

会社員時代、指導係になっても

そこまで怒らなかったんですよね。

 

相手が優秀だったのかもしれませんが

・怒っても言いたいことは伝わらない

はじめからそこまで完璧にゃできないと思っている

(ある意味、期待していない)

・覚える気なくて困るのは私じゃないし

 

この3つ目が大きい気がするんですよねー。

 

無責任っちゃあ無責任なんですけども。

社会人で大人なんだからさ

ある程度は仕事だから叩き込むけど

それ超えたら本人に任せるわー

別に私が困るわけじゃないしー

 

若かったこともありますね。

 

その代わりというかだからこそ

何度同じことを聞かれても腹立たないですし

メモとればくらいは言いますが

とらなくても怒ることはなし。

 

本当に困れば自分でなんとかするでしょうからね。

 

本人が困っていないならそれでできているなら

私の考えややり方押し付ける必要ないなー

 

むしろ怒ってまでなんとかしようとしている人は

すごく優しい人な気がするくらいです。

本当に。

 

 

もちろんみんなのことをどうでもいいと

思っているわけではなく

自分の考えが全てに通じるわけじゃないし

求められていないことを示して

拒否られたらショックだし

 

防御の意味で自分が足を踏み入れていい範囲

を探り探りな結果なんでしょうねぇ。

 

 

怒りをおさえられない方

なぜ怒っているのか

これくらいなぜできないんだという期待

この人をちゃんとしなきゃという関心

 

この辺りにヒントが隠れているかもしれません。

 

 

この記事を書いている人

笹本ゆかり
笹本ゆかりコミュニケーション達人会会長
『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。

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