2022年9月10日リライト

ご存じの通り
会長ネガティブ部部長でもあります。

しかし世の中、
ネガティブ思考はダメと言われ、
結構ポジティブ推しですよねぇ。

ごめんね
ネガティブで。

いやっ
ネガティブ思考は決してダメ
ではありませぬ！

むしろメリットいっぱいなんです。

今回の記事は、
ネガティブ部長でもある会長が
ネガティ思考のメリットをお伝えします。

ネガティブ思考なあなた！
ネガティブ思考を活かしませんか？

ネガティブ思考はメリットあるのよ

悪者扱いされるネガティブ思考。
でもね、会長的にはかなりメリット
があると思っています。

用心深くなれる

まさに「石橋を叩いて渡る」的に
用心深く行動できます。
この用心深くは「慎重さ」にも
通じます。

ただし行き過ぎは、
石橋を叩きすぎて壊してしまう
のでご注意を。

周りを観察できる

ネガティブであるからこそ、
周りに対しての観察力が研がれます。

ネガティブだからこそ、
「私のこと周りから変に思われてないかしら？」
と観察できるのです。

ただし、
行き過ぎるとご機嫌取りになって
しまいますのでこれもご注意を。

失敗を反省できる

もともとがネガティブなために、
失敗を反省できる能力があります。

例えば、
「あなたランボルギーニみたいな人ですね」
と言われたとしましょう。

ポジティブ思考なら、
「高級ってことね♡」
とうれしがります。

相手がイヤミで言っていても
気づかいないある意味幸せな人かも
しれません。

しかしネガティブだと、

• 燃費が悪いのか？
• うるさいのか？
• でかいのか？

色々と考えてみて、
実際に改善考えることができます。

ネガティブ思考がダメと言われる理由

しかしながらネガティブ思考は
世間一般的にダメだと言われて
しまいます。

その証拠に心理系のセミナーや勉強会に行くと、
ネガティブになんか恨みでもあるのかってくらい
ネガティブ思考がダメと言われるんです。

・みんな良いところはあるから受け入れるべき
・何事も良い面があるからこそ見るべき
・ネガティブな感情や思考は良くない

まあ会長が心理学を勉強していた時に
実際耳にしたフレーズでもあり

その思い
わからなくなくはなかったりもしたり
しなかったり←どっちだよ

実際にネガティブ思考だと

・生きづらい
・マイナスの発言が多く周りを滅入らせる
・人が離れる可能性
・自己嫌悪に陥る
・感情が不安定になる

なんて書かれております。

でもね、
会長もあなたも好んでネガティブ
なわけじゃないし。

ポジティブになれたら、
そりゃあいいかもしれませんが
なれないから悩むんだよおおお叫

なれないことで、
余計にネガティブになることが多い
気がします。

ネガティ部部長の私なんてその典型(笑)

「あー何事も悪くしかとれない私なんて(メンタル腐敗)」

これは言われた側だけでなく、
発した側もこの呪文に囚われていますから。

「あの人はなんで何事も悪く考えるの？
アーヤダヤダ」

「はっ！人を悪く思うなんて私もアーダメじゃん」

そう、
ネガティブはいつも私たちのそばにいるのです…

ポジティブ思考の落とし穴

ポジティブおしって
本当に良いのでしょうか？

本来のポジティブ思考と違い、
間違ったポジティブ思考になっている人
をよく見かけます。

一番多いパターンは、
「大丈夫、大丈夫、大丈夫！！」
ってなんの根拠もなくひとりで叫ぶ人。

現実であることを受け入れずに、
勝手にポジティブに変換する人
もいます。

要は現実から目を背けている人です。

「あの人もいいところはあるから好きにならなきゃ」

嫌いなものを嫌いと受け入れず、
自分の感情に嘘を付く人です。

言ってみれば、
ネガティブを否定するあまり、
本来の感情を否定してしまう状態
でもあります。

これってポジティブなんっすかね？

嫌いなものを否定する必要はないのです。
もちろん、
嫌い嫌いと言いまくるのは問題ですけども。

きらいな上でどう対応するのか考える
適切な距離を考える方が
よほどポジティブ。

トイレの電球が100ｗの明るさではまぶしすぎるでしょ？ 笑

ネガティブ思考に取り憑かれたら

そうは言っても、
ネガティブ思考に頭を占拠されると、
キツイですよね。

そんなときには、
それって本当？？？
とご自身に聞いてみてください。

私、あの人に嫌われてるんだ…
「それって本当？？？」
「だって私に対して言い方きついし…」

理由が出てくるかもしれませんね。

更に聞きます。
「絶対に本当だって言い切れる？？？」

例の場合は、
「あの人は私を嫌ってる。
　だって私にだけ言い方きついんだもん」

絶対にそれは本当？
間違いないと言い切れる？？
絶対とは言い切れないカモ…

大抵はこうなります。

つまり絶対そうと言い切れない、
間違いないと限らないことで悩まされる
ことが案外多いのです。

もう少し整理をつけるなら、
絶対間違いじゃないと言い切れない理由
を探してみましょう。

例の内容なら

・なんか朝から機嫌悪そうだったなぁ
・そういえば結構気分屋なとこあるよね、あの人

などでしょうか？

ネガティブになることは仕方ありませんが、
そこにハマらないような付き合い方ができると
過ごしやすい生活に繋がるのではないでしょうか？

思考はネガティブ行動はポジティブに

嫌なことを言われたら、
悲しくなることや、腹が立つのは当たり前
なのです。

ネガティブな感情を認めた上で、
どうするのかが大切なんだと思います。

ネガティブを認めるのは
嫌なことを認めること。

しんどくなることもありますが、
そのしんどさも認めた上で、
初めてポジティブが生まれるんじゃないですかねー。

コップに半分入った水を半分しかないと嘆くより
半分もある♪と思えた方が幸せ。

この話、
あなたも聞いたことがあるでしょう。

前者の悲観的な考えがあるからこそ
「やべー半分しかないから、少しずつ飲もう」

備える・用心することができるのです。

もっと言えば、
思考と行動のネガティブorポジティブは違う
のです！

実際にお会いした人が会長のことを
がネガティブだと思わないのは、
思考はネガティブだけど、
行動はポジティブだからです。
※かなり頑張って 笑

そう考えると、
ネガティブも悪くないと思いませんか？

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