名古屋で開催している会長のアートセラピー講座の特徴

アートセラピー
聞いたことがない人がほとんど
かもしれませんね。

達人会の中でも人気のセミナーの
1つであるアートセラピー。

どのようなものなのか内容を知りたい
との声をいただきます。

今回の記事では、
アートセラピーについて
初めて詳しくお伝えします(笑)

アートセラピーとは

アートセラピーとは心理療法の1種で
あなたの心を視覚化できるもの
です。

主流は絵を用いますが
書道、劇、ダンスなどもアートセラピー
に含まれます。

要は言葉にならないものを
言葉以外のツールで表現し、
あなたの心を視覚化していくもの。

言葉として表現できない心の世界を
目に見える「絵」として現します。

絵を書いたから
問題が解決するわけではありませんが(笑)

終わった後になんとなくすっきりし、
心の余裕が生まれます。

あーあいつむかつく!
って時にカラオケで思いっきり歌ったら
なんかスッキリした

って感覚に似ているんじゃないですかね。

世の中、
言葉にできないものは案外多いもの。

絵には声にならない声や
深層心理が表れると言われています。

それは色にも現れていて

例えば、
同じ「怒り」という感情を色で表現したとしても
人によって色が変わります。

自分の様々な感情
不安・哀しみ・寂しさ・喜び・楽しさ
を色から読み解くことができるのです。

絵と色とあなたのこころ。
 

アートセラピーの講座の内容

会長の扱う講座には、
風景構成法、3枚の塗り絵を選ぶなど
いくつか種類があります。

中でも人気なのが風景構成法です。
会長が伝えていくものを
1枚の画用紙に描き込んでいくだけ。

自分で描くものを考えなくていいので、
ハードルもかなり低いかと思います。
絵の上手下手は関係ありません。

色鉛筆、サインペン、クレヨンなど
使えるものは様々ありますが、
その使ったものにも意味があるのです。

画像はイメージ(写真ACより)

できあがったその絵に作品として、
あなた知らないあなたのこころが現れます。

この作品を見て会長は
あなたのこころをただ翻訳してお伝え。

  • どこに
  • 何を
  • 何色で描いたのか?

であなたのこころを読み解いて
いるだけだったりします(笑)

今まで200名ほどの生徒さんに教え、
300名ほどの方の作品を読み解いて
きました。

すると講座の参加者さんから
「当たってる!」
なんて驚きの表情をされるんですよねー。

しかし、私としては
ただ絵に描いてあることを翻訳して
あなたに伝えているだけ。

それほど、
絵にあなたの心が描写される
のです。

アートセラピーの講座は、
定期的にコミュニケーション達人会にて
開催しております。

ご興味のある方は、
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この記事を書いている人

笹本ゆかり
笹本ゆかりコミュニケーション達人会会長
『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。

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