謝れないんです・・・・・
早くも１１月！
今年もあっという間。
アラフォー女性が人間関係において、
コミュニケーションを図る意味を伝える
セルフコミュニケーショントレーナー笹本ゆかりです。
表題ですが
よくある相談の中に
指摘や注意を受けるとつい言い訳をしてしまう
自分が悪いとわかっているのに謝れない
こんな内容があります。
言い訳された方はうんざりしたり
中には怒る方もいるでしょう。
コミュニケーションにおいてマイナス要素が強いからこそ
悩みの種ですよね。
謝れないんです・・・・・
ポイントは悪いとわかっているという点。
わかっていない場合は、別の要因があるのですが
こちらはまたの機会に。
何が起きているかというと、注意や指摘されたことを
自分のことを否定されたと感じていませんか？
一度、振り返って考えてみてほしいのです。
遅刻をしてしまったり、忘れ物をしてしまった
約束を忘れた・・・・
お相手はその出来事に対して、注意や指摘しているのであり
あなた自身を否定したり、
あなた自身をだめだと言っているのではないのです。
遅刻しちゃだめじゃん！！
→遅刻したことに対しての注意でしかないのです。
自分を否定された！と無意識に感じていれば
当然、防御として言い訳したくもなりますし
謝るよりまず自分のフォローをしたくなるものです。
もう１つ挙げられるのが
謝ることは自分を否定することだと思っていませんか？
間違いや失敗は誰にでもあることです。
あなただけが起こすわけではありません。
だからこそ、お互い気を付けたいところ。
誰にでもあることだからこそ
失敗を否定せず、認めることができると
案外、謝れてしまうもの。
なんでもすぐ謝ってしまうのも問題ですが
謝れないのもまた問題。
謝れないなぁって方は２つに心当たりはないか
ご自身に問いかけてみてもいいかもしれませんね。
ちなみに
逆に絶対謝らない人に対しての対応は
この人、謝ったら死んじゃうんだろうな
と思うようにしています(笑)
死んじゃうなら、謝ってもらわなくていいや
そこまでのことではないか
と思えて、なんで謝らないのよー！！！！
イライラしなくて済むのです。
この記事を書いている人
- コミュニケーション達人会会長
- 『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。
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