人間関係での悩みの多くは
人とのコミュニケーションの取り方
ではないでしょうか？

• 自分のことを相手が理解してくれない
• 相手のことが理解できない

悩みはつきません。
そんな悩みをもつあなたに3つの問いかけです。

コミュニケーション図れていますか？

もちろん、社内では会話に気を配っています！
最近、忙しくて子どもと話せていないなぁ
答えは様々かと思います。

コミュニケーションを図ることを心がけましょう

職場や親子関係などでよく見聞きします。
円滑な人間関係には確かにコミュニケーションは
欠かせませんよね。
「挨拶がない」で揉めることがあるくらいです。

しかしあなたが何か日常で悩みを抱えているのなら、
意識してコミュニケーションを図ることが大切です。

自分とのコミュニケーションを図ることを意識してますか？

単刀直入に言うと日常の悩みや迷いは
自分とのコミュニケーション不足から
起きていることが多いのです。

例えば
同じ部署になんだか合わない人がいて憂鬱。
どうコミュニケーションを図るか悩みますよね。

ここで

• 何が合わないのか
• どうして憂鬱なのか

自分とコミュニケーションを図るという意味で、
具体的に自分に問いかけて見るのです。

話す内容がネガティブで気が滅入るとか
ふとした癖が怖かった父に似ているとか
憂鬱の正体が明確化したり解決の糸口が
案外、つかめたりして来ます。

問題の根本が見えることで、
意識や見方が変わるだけで
なんだか気持ちが楽になってきます。

前者であれば
ネガティブにまきこまれないコミュニケーションスキル
を学んでみるのもありですよね。

自分とのコミュニケーションは
あなたのお悩み解決への第一歩でもあるのです。

自分とのコミュニケーションを図ることから
始めてみませんか？

この記事を書いている人

笹本ゆかりコミュニケーション達人会会長

『コミュニケーションが苦手』と言い切る鎖国主義な私が主催するコミュニケーション達人会。人との付き合い方、自分との付き合い方、そして今の時代避けることができないSNSで付き合い方(文章術)を紹介しております。

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